التحضير للامتحانات يتطلب وضع خطة ناجحة و استراتيجية محددة لضبط الوقت و الخروج بأكثر فائدة, بالإضافة إلى توظيف تقنيات تساعدك على فهم المعلومات بشكل أفضل, لذا أقدم لك أهم المراحل التي يمكنك اتباعها للتحضير بفعالية :   

يجب وضع خطة دراسية ناجحة

• تلخيص و كتابة الملخصات : عليك بكتابة ملخصات قصيرة للمحاور المكونة للدرس لتبسيط عملية الحفظ و ركز على أهم المعلمات فقط لان التلخيص يساعد على تبسيط المعلومات وجعلها أسهل للفهم.

• خرائط للمخصات :  اكتب خرائط ذهنية تربط بين الأفكار الرئيسية او العناوين الرئيسية و الفرعية, هذا النوع من الدراسة البصرية يمكن أن يساعدك على رؤية العلاقة بين الأفكار و حفظها بسرعة في وقت قصير.

التطبيق العملي

• انجز نماذج للامتحان : ان اجتياز امتحانات سابقة يكون لك فكرة و طالطريقة التي يوضع بها الامتحان و بهذا تكون مدرك و على على بالاساليب التي يتم فيها صياغة الامتحانات و اخذ فكرة عن الدروس المطروحة.

• المراجعة مع الاصدقاء :  قد تساعدك المراجعة مع الأصدقاء على تبادل الأفكار وفهم المواد بشكل أعمق لانك قد تكتشف معلومات لم يسبق لك مراجعتها من قبل, و هكذا كل واحد منكم يكمل و يثبت المعلومات للشخص الاخر.

إدارة الوقت

• تحكم في وقتك :  ضع مدة زمنية لكل جزء من المادة حتى لا تقضي وقتا اطول على موضوع واحد فقط, و إذا وجدت موضوعا صعبا حاول البحث عن شرحه و خذ استراحة ثم عد إليه.

• الاستراحات :  لا تدرس لساعات طويلة دون توقف بل خصص وقت للاستراحة في كل ساعة أو ساعتين لتهدئة العقل وتجديد نشاطك.

التحضير النفسي والبدني

• النوم الجيد : من الضروري الحصول على نوم كافي لاتهسر في لليلة الامتحان، فالنوم الجيد يساعد العقل على استيعاب المعلومات وتذكرها.

• التغذية السليمة : تناول وجبات صحية و تجنب الأطعمة الدسمة أو الثقيلة التي قد تجعلك تشعر بالخمول و العجز.

المراجعة النهائية قبل الامتحان

• مراجعة سريعة :  قبل الامتحان بيوم أو يومين , قم بمراجعة ملخصاتك و كذا الخرائط التي اعددتها, و تجنب الغوص في مواضيع جديدة أو غير مألوفة حتى لا تتشتت معلوماتك.

• النوم الجيد ليلة الامتحان : احرص على الذهاب للنوم في وقت مناسب باكرا حتى تكون مستعدا عقلا و نفسيا في يوم الامتحان.

التعامل مع يوم الامتحان

• الذهاب مبكرا :  تأكد من الوصول إلى مكان الامتحان بوقت باكر لتجنب القلق أو الضغط.

• إدارة وقت الامتحان : عند بدء الامتحان قم بقراءة الأسئلة جيدا حتى تفهمها و حدد وقت مناسب لكل سؤال ابدأ بالأسئلة السهلة لتوفير الوقت للأسئلة الأكثر تعقيدًا.

نصائح إضافية

• تجنب تأجيل المراجعة :  كلما بدأت المراجعة في وقت مبكر كان أفضل و اكثر ضمانة للنجاح, كلما شعرت بالراحة والسيطرة على المواد.

• كن ايجابا: ثق بنفسك وبأن جهودك لن تضيع لان الأفكار الإيجابية تزيد من فرص النجاح.